太原圆成心理咨询师成向东：

1.重新认识自己，首先要从了解自己的性格开始。测试性格不是纸上谈兵而要深入实际，即通过日常生活、工作的一些事情来测试自己的性格是不是自己所说的那种类型。比如在做一些事情的时候，是不是表现得很自信，是不是不会出现任何慌乱的情况，如果是，你就可以确定你的性格当中有自信的一面。在通过客观、全面地分析总结之后，你便能对自己的性格有一个更加深人的认识。

2.通过第三者来认识

别人对我们有什么意见，可能不会明说，但是可以通过第三方的嘴传达出来。这真是认识自我的最好途径。一般来说，人们不会轻易将自己对你的评价说出来，即使说出来，也是那些不可信的漂亮话。但是，人们却可以轻易地对除你以外的其他人说出来。这样一来，你就可以向这个第三方了解到别人对你的真实评价。

3.用心聆听对方的想法和建议

用心聆听对方的想法或建议，对我们自己认识自己有很大的帮助。当然，聆听的对象，必须是那些真心为你着想的人。其次，聆听并不是盲目服从，其最终目的，是像照镜子一样，透过别人看清楚自己，然后表现出真实的自己，而不是把自己塑造成别人眼中的形象。佛

4.重新审视自己的做法

行动是最重要的一个环节。即便目标正确、计划正确，如果做得不好，同样会出现错误。只要出现错误，就要检查目标、计划是否合适，还要检查自己的做法是否正确，是否符合流程、顺序。如果不是，就要立即改正。