在众多年轻人纷纷逃离“北上广”的时候，小敏也加入了逃离的大军。不仅是因为高房价、激烈的职场竞争，还有“无法融入都市生活”的感觉。小敏从美容美发学院毕业后来到北京，工作几经波折，却从来没有体会到自己真的生活在北京的感受。她没有学历，仅凭着一个理发的手艺，在不同档次的发廊之间流连。工作了三年后，她依旧只是和几个老乡交往，生活圈子限制在住所和发廊之间，从来没有机会好好地领略一下这个大城市。心生厌倦之后，她决定回老家，享受“顺风顺水”的生活。可是，真的回到了家乡，却发现自己已经完全无法适应家乡生活。尽管七大姑八大姨都在身边，生活上有了很多照应。但是她的工作依旧是在发廊，每个月拿着一两千块的工资，还要忍受街道、社区脏乱差的环境。不到一年，她又重新回到北京，继续北漂的生活。

与小敏经历相似，大建也有过逃离的经历。他是一个专科毕业生，念了三年的半吊子大学，毕业后什么都没学到。后来经朋友介绍，他来到北京开始做安利直销。与侃侃而谈的同事不同的是，他整天闷声闷气，培训课上不主动发言，联络客户的时候也总是向后退。

两年下来，他常常都是入不嫩出，有时候甚至需要父母的工资贴补生活。原本自信心不足的大建，陷人了自我否定的境地。他想：“这地方都是有能力的人待的，我能力不足，根本就不应该来这工作。”当同事过来安慰他说：“大家都看到了你的努力，可能是你最近运气差了点。”大建则反驳说：“我什么事都做不好，根本没法和你们比嘛，落后也是正常的。·就这样，不到两年，大建从北京逃回了老家所在的三线城市。可是，是继续从事直销的工作，还是选择重新开始？他自己也没有了答案。比较小敏和大建两人，我们可以看到，他们完全是用两种不同的方式思考。小敏将所有的责任都推到外界环境的身上，遇到问题通过改变环境来解决，属于外归因，大建则认为工作做不好完全是自己的能力问题，即使变换环境，对自己依旧没有自信，属于典型的内归因。我们生活在环境当中，难免有时顺利，有时波折。当遇到挫折和困境时，有的人会将所有责任都推给他人或者归结于环境因素，有的人则完全从自身找原因，将失败归结于自己的能力不够，或者勇气不足。

认清心理的真相，就是要正确地学会归因分析。将一件事的正面、反面、可控的一面和不可控的一面都分析清楚，对环境因素和个人因素都有一个中肯的评价。这样一来，我们不至于过分盲目，看不清周围的环境，也不过分自责，浇灭了我们的自信心。

一天，元元到超市去买可乐，不巧的是，刚好给她收银的机器出了毛病，将她三块钱的可乐算成了六块钱。元元走出了超市，喝完可乐才发现手里的零钱不对。于是，她回到超市找刚才那位收银员，想要回多收的那部分钱当收银员要求始出示购物小票时，元元才想起来，她一出门就把小博扔垃圾桶了，根本找不回来。于是元元说：“我才出去十分钟，你不能这么赖账吧。刚才明明就是在你这结账的呀！”收银员说：“你没有购物小票，我没办法给你退钱。”争扶之中，两人吵了起来。随后，元元投诉到客服经理处，道出了限季客服经理为了平息事态，给元元办了退款。

虽然要回了钱，可是元元心里还是不痛快。“我在乎的是那几块钱吗，是你们的服务态度？谁还能为了三块钱，跟你在这耗半天时间啊？我有那么闲吗？”一路上卿唧歪歪地自言自语，元元带着找回来的三块钱回到了家。

一坐下来，她忽然就想通了。收银员每天站在那里收款，10分钟就过去一个人，她根本不可能记住。而自己要求退钱的心理预期，就是认为收银员一定会记住自己的脸。她们想的东西是不一样的，所以才会在交涉的过程中造成分歧。想明白了这层关系之后，元元不再生那个收银员的气了，甚至为自己说出那么多伤人的话感到有点难为情。

在每个人的成长过程中，挫折和成就总是相伴而行的。在遭遇失败时，我们应当先想想到底什么样的原因导致了事情的发生。如果是可控的因素多，比如自身的状态，朋友的支持，那么不用担心，只需要吸取教训，下次继续努力就行了。如果是不可控的因素多，比如家庭环境、出身背景这些无法改变的事实，这时，我们就需要调试好自己的心态，从容地接受不可更改的事情当我们能够分清楚内因和外因的作用时，就可以平和地接受外界环境的变化，而不是整天怨天尤人，更不会终日自怨自艾了。