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失恋情绪

你记忆中的初恋是什么样的性格?
发表时间:2020-04-26     阅读次数:     字体:【

其实不单是初恋,我们每个人生活中也充满了蔡式效应。比如说,你听歌的时候,中途被打断了,脑海里就会一直回响这首歌的旋律,或者别人唱了一首歌的上半句,你就希望他把下半句唱完,不然旋律就会一直在你脑海里挥之不去,这也就是我们常说的“耳朵虫”;再有,无论是学习还是工作当中,如果你给自己制定了一个还没完成的任务清单,你会发现,你很难专心做眼前的事,因为思维总是忍不住在没完成的这些事中间跳来跳去。大脑会不断地提醒你,还有这件事、那件事和那件事还没有做完。这些都是我们生活中的蔡氏效应。
那蔡氏效应有没有破解方案呢?当然有。方案就是不要只记下没完成的事件,而是确定好下一步要做什么,只有下一步就够了,截至日期和进度都不需要。比如说,你的目标是要写封感谢信,那下一步动作就是找出纸和笔;目标是要去拜访一位客户,下一个动作就是拿出电话预约时间。

 
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