当性爱被你无端忽视，当你与爱侣之间不再有激情的道当你们彼此再也感觉不到吸引时，你也干万不要放弃对性爱地求，我们应该为自己找出自我满足的合理方法，不要让身心整日处在焦虑不安中。

性爱是一种“积极的休息”，能促进体内血液循环，有利于将因疲劳而产生的酸性废物代谢出体外。并且做爱时，人体释放内啡肽，它是一种天然镇痛剂，让人的神经系统放轻松，提高人体的免疫力。如果婚后无性，对健康来说反而是一种缺失。性冷淡又叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地说即对性生活没有兴趣。性冷淡以女性居多，而男性性冷淡是比较少得到人们关注的问题。除了因出现性功能障碍后丧失自信心，惧怕失败，进而害怕性生活，表现为行为上的“放弃”外，多数男性性冷淡的起因是出于对性伴侣的厌恶。

在一些婚姻生活中女性起主导地位的家庭，一些女性在婚姻生活中错误地将“性”作为一种生活控制手段。当夫妻在生活中出现矛盾时她们习惯使用“性制裁”，拒绝进行性生活。殊不知这样造成了一种事实：性生活不再是相爱双方爱的相互奉献，而只不过是男性受到调控的工具！当男性被迫接受这样的一个事实时，性生活就不可避免地失去了本应有的吸引力。久而久之，“性制裁”的负面效应开始出现。易在婚外寻找性伴侣。而另一些有一定道德修养的男性或者无自

一些男性就容身条件的男性就会对被操控的性生活产生厌恶，并以消极的态度递性生活，山凭正义。月上性爱是相爱双方对美好生活的共同体验，因此任何一方都不存实亡了。

应将性”视为工具、手段，这是生活的本义。如果不是这样，最终是会自食苦果的。任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和膝家庭的幸福。请您注意这些处方：不可常拿性爱开玩笑。夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣。但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解成玩笑置之不理，而引起矛盾。

不能过分求新求异。夫妻间有的性观念不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则会事与愿违。不要强迫伴侣过性生活。男性和女性的性能力有一定的差异，而且也会因为年龄的增大而衰退。另外，受工作、情绪、健康等的影响，男性和女性的性欲差异总是存在的，所以不能强迫要求伴侣保持一致，否则，久而久之便会失去“性趣”。不必过于规律和刻板地过性生活。

性生活过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，因死版使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，会觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感不必每次性生活后都洗浴。

性生活前夫妻双方都应该清洗，房事后则不必勿匆进裕室或要求伴侣马上洗净。以免导致对方误解，你对性生活持厌恶应付态度或被怀疑患了洁癖。女性不会每次都有性高潮。想要女性每次性生活都有性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，是不现实的。专家指出，女性性高潮受许多因素的影响，夫妻间的性生活只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最为重要。