我的城市生病了！最近基本上每天都在哭，每天关注疫情信息，特别是看到那些白衣功臣默默的付出，感谢??外省的医务工作勇士们来保护湖北！特别感激、我是个平民虽然帮不了我的城市，只能默默的支持关注、默默的为我的城市加油！之前就是汶川大地震的时候我也哭惨了！每天躺在床上对着电视哭了半个月，因为当时我的脚被开水瓶烫了不能走路
大哭是一种情绪的宣泄。人的性格不同宣泄的方式也不同，情绪会根据积攒的时间，压抑的程度，会通过各种形式宣泄出来，如果没有办法宣泄，日积月累时间长了，就会伤害自己的身体，最好不要长时间积累情绪，一定要在短时间内消化掉它。
再一个就是一定要心胸开阔，避免情绪的产生，也就不会有宣泄这一步了，当然这是需要长时间自我训练的，
当然情绪消除了是个好事，但是方法一定要得体，千万不要把这种情绪带个他人，这样会像病毒一样传播给其他人，人传人，情绪的传播也是很可怕的，它是在精神层面病毒，会影响到家庭，以至于社会，所以情绪的宣泄，如何在情绪出现之前控制它，还需要人们一滴一滴的去学习