首先这个问题说很多人都有社交恐惧症，这就是一个错误的说法。如果大家都有某个特点的话，他就不算是心理疾病。

那你所谓的很多人都有社交恐惧症，实际上是一部分人不喜欢进行社交这样的一个特点，当然主要也是你自己或者你观察到的某些人。这样的特点，在心理学里边就可以划分为内倾型的人格。这没有什么问题，只是自己的特点而已。那也相当一部分人喜欢交往，他就是外倾型人格。

所以不要轻易的给自己或者给周边的什么人贴一个什么什么症的这样的一个标签，那需要专业的诊断。

那么为什么现代人不太愿意社交？是因为孕妇效应，这是一个原因。你自己怀孕了之后，你就觉得怀孕的特别多，对应的，你自己不爱社交，你就老观察那些不爱社交的人，所以你得出这个结论。

第二点，就是确实现代人社交减少。现代人有很多可以宅在家里玩儿的东西，网络的发达，电子产品的发达，满足了个体的社交的需要。你看我们现在在家里躲避疫情，但是也没影响着我们的社交。

至于真的有社交恐惧症的人，他们有很多种个人的原因。比较常见的，就是一种自卑的原因造成的，就是不接受，不敢去面对别人。当然这样的人，往往也有一些错误的认知。老是拿自己的缺点给别人的优点比，越比自己越不行，越不行就越不敢去面对别人，就产生了这种社交的回避，甚至成为恐惧症。