太原圆成心理咨询师成向东：经常失眠危害有很多种，首先我们看失眠它会造成睡眠时间的减少，睡眠时间减少以后，那么白天就会出现想睡觉的情况，就是精力不足，想睡觉，这是其中的一个表现。另外有些精力不足，还会造成这个工作效率和学习效率的下降，在这个工作中容易发生一定的错误。另外，对一些事情的判断，判断力也会下降。再一个，对人的这个智力、记忆力、精力这些方面。都会引起这个比较大的影响。人体也容易发生疲劳感。那么，这是失眠的一些危害。另外它也会造成这个精神、情绪方面的异常，比如说有时候会容易烦躁，有时候会和同事之间发生一些这个矛盾、纠纷，有时候会感觉到自己有火气压不住的情况。另外长期睡眠不好，也会引起一些上火的症状，比如说会出现口腔溃疡的情况，另外还会有面部疱疹等等这些都会发生。