首先，你必须对过去由于内心不够强大给自己所带来的损失和影响进行认真的反思和分析。你得赋予自己一颗雄心，你要提前做好心理准备：一旦你确立了一颗雄心，一旦你选择了走自己想走的路，就意味着在未来的道路上你将不可避免地比常人承受更多更大的压力。必须要多接触人，多经历事，想变成一个内心强大的人，这是必经的阶段，也是基础。为自己建立一个修炼内心的“练功房”。在自己体内建立“情绪监控系统“，监控和提醒情绪的变化。努力寻找场合与机会锻炼自己。努力提高自己的能力，尤其是自身从业领域的专业能力，令自己具备“不可替代性”。尝试体验新衣着和新形象，适应因新形象带来的视觉压力和评价。遇到困难和挫折，非到万不得已之时，尽量靠自己扛，以自己的能力去解决，自己对自己行为负责。