通过心灵鸡汤的书或者听一次激情的讲座，让人觉得我该好好奋斗，通过努力一帆，才不青春韶华。但实际的情况，我们基本都是“睡前千条路，醒来走老路”。很多人将其归位自身的惰性，这个可以好不避讳的承认，我们都是有的，无可避免，在这种问谁煮青蛙的生活状态下，刷刷小视屏，温饱不愁的情况下，谁都可以过的开开心心。

但在睡前千条路豪言壮志下，其实只要我们加上两个简单步骤，就不会醒来无所所事事了。一是可以给自己列个小目标，或许我们雄心壮志，想读十本书，其实你只要列上一个月读上一本书就行了，每个人的时间不是由我们定的，或许心情不好，或许受到老板批评，有时间让放下手机这种自我安慰，读下书其实就是对自我精神鼓励。或者当你工作一个月之后，面对工资下发，其实在当个月光族的情况下，是否可以留下一点点，来想想我在其他方面还是否需要投资下或者只是为了留点钱，自我开心下。

太原心理咨询专家：二是在乎过程，而不在于结果。通常人们以事情的结果定成败，当然在工作或学习上，这是无可避免的。但在对于个人问题上，我的地盘我做主，与其在乎别人的眼睛，这里没人监督你，当你想做一件事时，完全可以列一列个人想法，制定一个简单计划，付诸实施就可以了，不用想真正做到有多难，只要坚持下去，无论成败结果，你经历了的就是美好的一次体验。毕竟你的故事，只有你知道其中苦和乐，那其中的美好只会在你和别人相处中，才能让人觉得你的变化，这种事情何乐而不为呢。