我很少因为一件事崩溃，如果真的因为一件事情而崩溃的话，那件事情一定只是一个导火索而已，只是压倒骆驼的最后一根稻草。很多时候，心态崩溃，是因为很多事情一直堆在一起，一件事情刚处理完，又一件事情接踵而来，没完没了的，没有一丝丝喘息的机会。而自己对自己做的事情要求较高，事情多就算了，自己还不能处理好，处理的效果没有达到自己的要求，一件事情又一件事情这样堆积起来，就很容易心态崩溃的。通常遇到这样的事情，我会选择去跑步，就那种一直跑着，不思考任何事情，或者去进行别的运动，只要能让脑子暂时放空，并且不伤害身体的事情就可以。当你做完之后，脑子才能重新再启动。