“伤心的人别听慢歌”！！哈哈哈~

每个人都会有情绪的低谷期。有心理学研究表明，人的情绪状态也是存在一定规律的。每隔一段时间就会有抑郁低落的时期。但时间长短因人而异。有效的调节很关键。

调节的前提是认识到这个现象的正常性。可能你是遇到了什么事，可能只是看到或者想到什么有些感慨。不用太在意情绪的表面，有问题解决问题就好。比如想念谁了，就打个电话，留个言，写个日记也行。没来由的，看看搞笑段子或视频，或者大吃一顿。尝尝平时不舍得吃的。美食面前还有什么大不了的？！还不够，就听听舒缓的音乐，放空自己一下吧。人生的路很长，慢慢走，珍惜当下就好。