很多人和朋友分手之后，都想尽快的忘记对方，但其实这是一个很相悖的问题。想要尽快忘记他时，你在这段恋爱当中付出了很多，不管是精力还是财力物力，人力。而当我们付出越多时，内心就会越渴望有一些回报。这些回报没有达到我们的信任与支持，我们内心就会有一些不满足感。但这些不满足感持续存在的时候，我们又怎么可能会将我们的精力回收到自己这儿，或者尽快的再去找寻下人自己可以付出精力的人呢？！

太原圆成心理咨询师：所以忘记对方最好的方式就是将其放在内心，慢慢的慢慢的，随着时间的推移，我们的付出感就会降低。当各种各样的情绪不断涌现出的时候，不断流出的时候，这个时候只是我们忘记对方的时候。但其实所谓的忘记并不是真的忘记，这是我们从内心不再对这份付出有期待，不再期望着有回报。曾经喜欢的那个人依然会在自己的心底，偶尔会相信，那么只把它放在心底就好。