异地恋是一件充满挑战和惊喜的事情，但是时间有时候经不住距离的挑拨，两颗心渐行渐远。

异地恋出现问题的原因可能是以下几个方面：

1 缺乏陪伴

因为是异地自然在一起的时间就少。当然这里老师说的不是亲身陪伴，而是精神层面的陪伴，微信视频也好，电话聊天也好，保证对方生活中有你的影子。

2 缺乏沟通

异地恋受时间和环境的影响，两个人无法适时沟通交流，长此以往假如沟通不及时就会有精神上的隔阂，就会产生一些无法用语言描述的问题，这有可能成为感情生活中遗留的问题，成为分手的导火线。

3 懒散

每个人都有惰性，维持一种状态久了，缺乏新鲜感就会怠惰，尤其是异地恋，假如有一两天不联系，就会缺失一部分联系，对方会猜测你干嘛去了，这两天也不联系我，如果这样的事情发生的很频繁，即使你并没有做什么，对方也会往最坏的方向思考。

4 安全感缺失

对于女生来讲，既然愿意和你在一起就说明你能给予她相应的安全感，但是异地恋很难及时给予对方相应的安全感，需要给她足够的呵护与鼓励，双方都应该对这段感情充满责任感和自信心，但是一旦出现矛盾和猜忌，就会给这段看似完美的爱情带来裂缝，安全阈限就会报警。

5 新鲜感缺乏

异地恋见面的机会很少，也容易出现审美疲劳，就需要为对方制造新鲜感，比如时不时给对方寄个小礼物也提升新鲜感。

当然礼物要投其所好，假设对方喜欢汉服，可以买些汉服或者小饰品作为礼物，或者有时间有条件的话，可以跑去她的城市，从天而降，制造惊喜。

6 恋爱体验差

分隔两地的恋人很难创造甜蜜的恋爱感受，男生无法时刻感受到女生的支持，展现自己的魅力，久而久之就会对感情投入较少，女生缺失了男生的投入，就会抱怨，长久下来，恋爱的甜蜜感被吵架的喧闹声替代。

那想要谈好异地恋，我们需要做些什么呢？

1 情绪共鸣法沟通

情绪共鸣法，顾名思义，就是在对方情绪出现波动的时候根据她的情绪做出相应的反馈。

比如对方很伤心，了解到是被老板批了，就可以和她一起吐槽一下她老板，说一些无伤大雅的话。

例如女生说今天上班迟到了，被老板批了。

你回，唉真是，应该让你们老板去和交管局沟通一下，等你出门的时候专门为你开设绿色通道，这样就不用怕迟到了。

这样的回答肯定会逗开心女生，随之她的坏心情就抛诸脑后了，主要就是引起女生情绪上的共鸣，这样沟通才有效。

2 内在提升

“附加价值”,指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人,在长期关系中,拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。

附加价值是维持长期关系的重要因素,而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。外在的吸引力可以让两个人互相倾心,那么长期相处下来你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。

多多充实生活、丰富内涵,让自己充满光辉,这样就算异地,你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。

3 外在提升

吸引力決定了感情的开始,所有的喜欢都是从被吸引开始的。

而最直观的吸引力,就是着装和发型。要学会发掘自己的另一面,选择适合自己的颜色和装扮,也要注重饮食和运动,让自己看起来健康干浄,给人积极向上的印象。

这样在异地之后的见面时,你就能给对方不一样的感觉。

4 朋友圈建设

朋友圈是你的一张名片，能展现自己的生活工作心情状态，方方面面，所以需要认真打理，这里是你高价值展示的第一面，是引起对方兴趣的第一个展示空间。

想要避免异地恋的对象渐渐失去对你的兴趣，让自己的生活充满趣味性是非常必要的。那朋友圈的展示就是让他看到你有趣的生活。你的生活越有趣，对方就越会对你产生兴趣，也会有更多的话题和你聊。甚至会有一些担心。

在感情当中彼此觉得对方优秀，彼此都努力的想得到对方，彼此都会担心对方有更好的选择，是感情当中特别重要的调味剂。

5 建立联系

异地恋说白了就是我们要为对方付出更多。如果你真的爱他，那就多挤出点时间，多辛苦一些，多去见一见他。不要因为自己的懒，把不能见面推脱给距离。

另外，如果实在是不能见面，那也可以多制造一些精神层面的相互联系。例如：周六日也可以互相约一个时间，同时打开电脑，我们共同的看一个电影，一边看一边讨论，嬉笑怒骂的度过一段，虽不能在身体上产生联系，但可以在精神层面互通有无的时光。