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情绪压力管理

心理咨询感悟:我的自卑
发表时间:2019-12-03     阅读次数:     字体:【

我也是这个不自信的人,我是外貌不自信,我一直觉得自己长得不好看,为什么会有这样的想法,我爸爸妈妈,弟弟妹妹颜值超级高,浓眉大眼,小嘴巴,不知道我的基因是怎么选择的,眼睛小,厚嘴唇,连我爸爸都说过我爹不像妈不像,再这样的打压下,我从小就意识到自己很丑,不敢谈恋爱,别人说喜欢我,我认为都是骗我的,小心接受后,也担心对象会喜欢更好看的。看吧这就是我,除了颜值不自信,感情不自信,我内心还是阳光的,今年做了一个双眼皮改变很大,但是内心的不自信,一直跟着我,20多年了,哪里有这么容易改变。

 
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