我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更加优秀，让自己过更好的生活。所以，你有自卑心理，很正常，首先要理解和接纳自己。太原圆成心理咨询研究中心心理咨询师指出，自卑有时候会影响生活，所以你试图克服，也是非常好的想法。然而，产生自卑的真正原因如果没有克服，问题就会一直存在，所以你需要知道自己因何自卑，自卑的背后深藏着什么。当我们找到了症结，再予以解决、处理，便能逐渐摆脱自卑感。如果我们能够勇敢地面对自卑，迎难而上，也能通过直接、实际的方法改变我们的生活，逐渐摆脱自卑感。太原圆成心理咨询研究中心心理咨询没有人能一生被自卑感折磨，我们可以寻求合理的解决方法来释放自卑感，所以，你也一定可以。只是，你还需要了解到，自卑感本身无可厚非，也并非没有正面意义，它是推动人类进步的动力。当我们尝试用另外一种视角来看待自卑感的时候，我们也就能够让自己带着自卑生活，而不是被它左右。

自卑的根源来自原生家庭

自卑是缺乏对自己的认同，往往是从很小的时候就形成了，因为，在成长中被家里的大人们忽视、甚至嘲讽或贬低、进而形成情感的剥夺，乃至造成自卑的心理。所以说，自卑的根源来自原生家庭。

要走出自卑的阴霾，首先要认识自卑、了解自卑，方能战胜自卑。自卑是缺憾，也是前进的动力。

其次，要去分清自卑形成原因。对自卑进行反思，并采取积极进取的态度，融入到团队中去，拓展人际关系，积累自信。

最后，和朋友们多互动，让朋友鼓励自己、鞭策自己，同时肯定别人的优点和长处，方能建立良好的人际关系。良好的人际关系是摆脱自卑的灵丹妙药。