若你常有负面情绪 就是探究这是个性上 还是病理上的。负面情绪最易理解是个性生成 但这并不是让自己认命的藉口 追求快乐的决心 是何扭转这个局面。

我有位朋友 天生缺乏自信 满满的负能量 嘴上总挂著: 槽了 完了 死了 怎办? 久而久之 她有了情绪病 但是很初期的 她去看医生 医生说 很初期 可试试先调节心理 她虽柔弱 但却决心让自己快乐起来 她找信任且充满正能量的朋友们诉说自己的情绪 让鬱结透过渲洩来舒缓 同时透过朋友正面的开解 感染自己的想法 学著正面处事 一步一步 不缓不急的调整自己对身边事的观感和应对 学会对身边微细的好事感到开心满足 现在 她虽仍是那个腼腆柔弱的女生 但脸上总挂著浅浅的笑容 她跟我说 她不再怕生活 会热爱生活 努力抓住明天的幸福

所以 不要只问怎样才可热爱生活 快乐起来 幸福是要下决心去找寻的事 不是别人可赋予 而是要自己踏出去抓紧的事