一个人遇到困难就会退缩，这不是他意志力的问题，而是他感觉自己没有力量。注意这里是他感觉自己没有力量。当我们面对要做的一件事，我们会先估计这件事需要多少力量，然后再看自己有多少力量。如果认为自己的力量比需要的力量少很多，就会产生害怕和退缩的心理。还有一种情况，有时候我们面对一件事情，认为能拿到的很少，而需要付出的很多，同样也会产生做起来困难的心理。通过一些心理学的方法和技巧，改变头脑里对事情的看法，或者增加自己的力量，或者从事情中找到自己需要的价值，都可以逐渐改变自己的这种行为模式。