生活嘛,没办法,我00后,因为很多原因,学业啊,家庭,社交方面就…现在有问题,星期一刚查出来抑郁症,今天又去上海,做了进一步检查,中度抑郁加轻微强迫,焦虑症。原本我丧失活下去的意志,现在我上不了学这个情况,只能休学一年看看情况,这治疗起码一年……
每个人都会焦虑,但是适度,过度了身体也会有问题,平时,工作肯定避免不了的,可以尽量让自己充实一点。偶尔去做点新鲜的事,每周适量运动,少玩玩手机多注意注意身边的事,心理愉悦了焦虑才会少一点实在感觉太焦虑了去正规心理咨询诊所看看,可以开点治焦虑的药,基本也没什么副作用