能感觉到自己很暴躁，
这是一个很好的自我觉察，

但是，你有没有在静下心来的时候，
好好想一想自己的暴躁究竟来自哪里呢？
这种暴躁易怒容易被激惹的状态，
究竟来自于内心怎样的心理需求呢？
或者说，你想通过暴躁来得到周围人什么样的反馈呢？
或者说，你想得到周围人什么样的反馈呢？
难道暴躁可以帮助你得到心理的满足？
有些暴躁是对自己真实意图的掩护，
有些却是因为内心慌乱没有安全感，
有些或许只是因为这样会带给自己一时的快感，
而有些不过是因为环境影响的惯性使然，
当然还有很多种情况，
你呢？是哪一种呢？
看清楚自己的真实感受和想法，
就是你为自己打开另一扇门的开始，
需要可以联系我，
祝福朋友！