据我多年分析，您可采用以下几点方法尝试：

①点头顺意。如果是父母主动找你谈话，你先顺着他们意来，无论他们说什么你都点头点头，嗯嗯。等到他们说完了，（但记住一定要记重点，万一是一些过分要求，你要有所“反抗”，反抗不是大声反驳，而是有理有据有礼貌的回复）你提问关键问题。

②如果你是有所求于父母，则需先在纸上或者脑中想好自己想说的事，想好最坏的打算，自己演练一遍。

③这才是重点。你想要和父母有效沟通，首先你要了解父母是哪种类型的家长，通常子女与父母难以沟通，说明这类家长属于专制型，在家里都是他们说了算，让子女说什么就什么。

要想和此类父母沟通：

1～打感情牌，以情动人。其中就有苦肉计。大部分家长嘴里不饶人，但是心里宝贝着自己，自然不会真的由着你。（个人不建议用苦肉计，但是打感情牌确实是很好的，但是要好好运用才行，不可乱用）

2～运用身边案例，隐晦渗透。要知道，父母都喜欢攀比，你运用身边的例子来反喻，望父母能理解。

3～摊牌。就是你主动找他们，和他们说自己的感受，以及你要做出自己的承诺。但切记，一些父母会提出不合理要求，务必和她们沟通到双方能接受和到达的要求。

4～不沟通。不用语音沟通，而是用日记或者其他来让他们察觉。可以故意显露出自己的日记本，此类父母有非常重的掌握权，凡事都希望在自己预算范围之内，所以子女的一切行动都希望自己能了如指掌。故此，你可以把自己想对父母说的话写在日记里，故意让他们不小心看到。或者明面直接写信当面给。