问：我工作能力不高，单位也不给涨钱，这个我心里很不平衡。我有强迫症，要怎么办呢？

太原心理专家答：这个其实都是很现实的。我们一句古话，知足常乐。你刚才说到你的工作能力相对比较差一点，反正，我们只要相对尽心尽力做好就好了。再说我们是做一行爱一行。很多人他坐在这个位置上，只是一味地想着要涨工资要很高的福利，但是就不思考自己到底对单位有多大的贡献。你刚说到你自己的工作能力不是很强，如果你能够意识到这一点，你就同时想到单位给我们的待遇怎么样就怎么样吧，也随缘吧，那你也没什么烦恼啦。

人生在世只要有一线的希望就要努力，他呆着也不能工作身体也恢复不了。我们说句笑话，呆着就是等死。我的人生观就是，只要有一线的希望就一定要努力。

继续问：我原来强迫症还没有这么严重，后来就很严重了。

太原心理咨询师答：你是心理压力太大了，你这个家里现实的事情使你太难以承受啦。说实在的，你现在这些不幸，无论是多不幸，肯定没有汶川大地震那些人那么不幸。所以你有时候要推己及人。我知道你是一个善良的人，我相信你是个很有责任心的人，但是你家庭这些现实的事情，使你太没有勇气太没有信心去承受啦。你从现在一边好好修炼，一边好好认真工作。你也不要说一切都好像是没有什么追求了，你一样可以去追求。那些身残志坚的人，像张海迪高位截瘫，她一样能够都学好外语，有一定的成就。像英国霍金——天体物理学家，我看他写一本书叫《时间简史》，他二十二岁就发现运动神经元患什么病吧就说那个身体就越来越不动了，他现在六十来岁了，听说他全身只有一个大拇指有一点点轻微的动，整个身体就像化石那么硬，他都还在研究科学。所以我就希望你不要因为家庭的压力家庭的不幸，你对比汶川大地震大把人比你不知道不幸多少倍呀。再说你的身体，其实就是因为你的思想包袱太重，这是一个原因。你觉得我这一生，不知道何年何日才有出头。我相信你如果说到心底去，肯定是在说我这一辈子该怎么过，我这未来的事情该怎么去面对，肯定是这样的。你可能现在没有这么去感觉，但是按照我是旁观者我就知道你一定是这个想法。你就对比人家，天下不幸的人比你不幸的还多，所以你一定要振作精神，也不要说没有什么追求，你可以力所能及地工作，力所能及地去想你未来的前途。人呐，我说实在的，我现在跟你坐在这里跟你说话，好像是很开心是很有信心，其实我生出来就眼睛不好，我很小很小从懂事以来我觉得应该去自杀，我觉得我这一辈子路很长很难走。一个天生眼睛不好的人，无论去做什么工作都是很难做的。十五岁我父亲去世了，家里很穷，真的是很穷，我妈妈整天都在流眼泪，那个时候我抱着坚定着信念，我不应该去死，我要死掉，我妈妈肯定会更加伤心。所以就从那个时候我就老是反过来，我就想着我一定要好好地活下去，所以我都是在用我的毅力，在战胜我所碰到的困难。真的，我是这么走过来的。所以我觉得一个人最重要的是信心。一个人也要有理想，你可以幻想未来，你如果以后有缘，有合适的人也应该结婚，一定要结婚。还有一个好好工作，好好练功。其实论身体不好，天下大把人比你更不好。论家庭不幸，天下大把人比你更不幸，你要这么想通了，慢慢地树立信心，找出一些切实的理想，好像成家立业、找个老婆，这些是应该的。你要听我说。因为你可能是天生人比较老实，说到深处你甚至有点懦弱，你听着不能生气，不能生气。我就是天生比较犟，倔强一点。我曾经在网络上跟一个同修说到，我这个人宁可战死不喜欢老死，所以什么事情我都会很有毅力很有耐心地去做事情。说实在的，我做一件事情人家是在跑步，我是在爬啊，因为我的眼睛配眼镜也配不起来的，天生就是不好的，所以我都是这么挨过来的。你最少要从自己这个事情想到别人，不幸的人比你更不幸的很多，身体不好的人比你不好的人还很多。我老是说美国那个罗斯福总统，他在竞选总统的时候已经是半身不遂了，他站不起来的，但是他还有那个信心去竞选总统，后来还做了总统。我建议你经常看一些身残志坚的故事，这么做多多鼓励自己。我觉得人生最重要的要有理想，同时要有那个信心为理想而奋斗，结果我们这个理想能够实现多少，就算多少。我就好像爬山一样，你的心是要爬到山顶，然后你就努力地去爬，结果你爬到山坡也可以啦，总的来说比在山底下强得多吧。所以人生我就是这个经验，树立理想同时为理想不懈努力。但是我们在努力的时候，不要老是想我的理想能不能成功，不用去想这些，走一步算一步。走一步就进一步啦，一定要有信心！未来的事情，你第一件事就是认真工作，使你有一份安稳的工作；第二，就是合适的话找个对象结婚。世俗的人如果没有结婚也是很孤单的，也是有点怪怪的。所以我帮你定。你首先就是先做好你的本职工作，保持有一份稳定的工作。第二个，就是有合适的对象你就结婚。我们好好地待人家，夫妻肯定是和睦的。千万不要说不结婚呀。

你千万不要将你当做一个病人。这个强迫症这个病，是有时有有时没有。我也曾经跟你解释得很清楚，就是连我自己也有强迫症，很多人都有轻微的强迫症。只是你注意用理智去分析，这个强迫症的感觉就消失了。你不要老是牵挂着你有病呀，只要你在思想上掌握了分析的方法，就没有强迫了嘛。你就按照我这个方法去做，就好啦。你一定未来越来越好的。好好工作，有合适的对象就结婚。