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情绪压力管理

情绪压力管理
发表时间:2019/7/22 15:35:44     阅读次数:     字体:【

在目前看来患上强迫症的朋友是越来越多,他们长时间遭受到了该病的危害,而且控制到了他们的思想,生活质量也会随之下降,强迫症的发生调理非常的重要,下面就介绍一下强迫症的护理方法。  

(1)建立良好的护患关系:护理人员真诚耐心对待患者,进行有效沟通,取得患者的信任与合作。依据患者的强迫特点、年龄、性格、文化程度、职业、兴趣及社会家庭环境等不同,采用不同方法。

(2)纠正患者的错误认知:运用交谈、启发、诱导、角色扮演等不同方式,每天有专职护士帮助患者分析并纠正认知的错误,以形成更为实际的正确认知。

(3)行为矫正:采用逐渐减量的方法,即根据患者具体情况,允许患者每天自然表现自己的强迫症状,但护理人员监督、控制其减强迫时间或次数,使其逐日(或逐周)递减。对于可能伤害患者自身的强迫行为,必须保证患者的安全。

(4)松弛训练:部分患者因反复出现的观念、行为是违反自己意愿的,很想摆脱,却欲罢不能,或因护理干预而进行的行为限制而使患者出现焦虑和痛苦,在其焦虑紧张时指导进行松弛训练,让患者学会自我调节和控制情绪。

(5)加强心理治疗及护理:通过个别和集体以及家庭的心理治疗,让患者讲解内心体验,同时相同症状的病友进行现身说法,相互交流过程体验,学习适当的应对方法,增强自信。同时动员亲属等对患者不迁就姑息,也不矫枉过正,使患者逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。

  太原心理医生:强迫症不是一般的疾病,大家是应当重视此病的,生活当中应当做一些预防强迫症的工作,在发病之后应当注意及时的调理才可以,注意放慢自己的生活节奏,让自己轻松一些。


 
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