正常人在调动思维（比如清醒时）去做某件事的时候，先由思维巅制动作程序，然后给某个运动器官下达动作指令，后者接到命令后自院成预定动作。

由于运动器官在正常活动过程中的肌肉动作已成习惯，而习惯由情藏脑掌控，所以在具体完成某一动作的过程中思维脑与情感脑分工很明确：思维脑只要下达任务就可以，至于如何完成任务，则由情感脑直接调动运动器官去完成。就如演木偶戏一样，只需用钢丝牵制木偶。你之所以在完成某些任务时不大会发生强迫，是因为这些任务具有固定的节奏和熟悉的动作，而这些动作早已刻录在你的记忆库里变成了习惯，情感脑在没有思维脑干预下，就会凭着自己的记忆自动化处理。

当你在完成某个熟悉的任务或执行某些习惯化动作时，只要顺利地完成第一个动作，后面的动作，情感脑都能自动化处理。换句话说，在完成某个任务时只要第一个动作不发生强迫，后面的往往都不会发生强迫。反之，后面的动作就容易呈现多米诺效应一塌方式的崩溃。比如专业打字员，只要顺利打出第一个字母，后面的字母就会鱼贯而出。写熟悉的字，只要顺利写出第一笔画，后面的笔画就会脱颖而出。从1数到100，只要顺利数出第一个字“1”，后面就会自动化地顺利地数出"2、3、4、5…”然而，如果你在完成任务的过程中，曾经发生过让你很在意的强迫，情形就可能大不一样。比如，数数的时候，虽然前面很顺利，但数到某个数时，你就会“卡壳”。

如果不是完成熟悉的有固定程序的习惯性动作，情况则大为不同。为了完成任务，思维脑需要事先认真编制动作程序，并且每一套动作都要和情感脑默契配合才能达到娴熟自如。若稍有犹豫，或者思维脑边考虑边做，即思维脑在动作过程中没有得到情感脑的配合，动作必然迟缓。这时侯，如果思维脑想达到娴熟自如，则容易导致强迫。

譬如，要完成“检查门窗”这一套动作，运动器官（如手和脚）接到思维脑的指令后，立即报告掌管记忆的情感脑相关神经中枢，这些平时记忆了大量检查门窗动作的神经中枢就会立即行动起来，调动运动器官自动完成预定动作。但此时，这些相关神经中枢的记忆库（情感脑）可能会向思维脑发出安全警报：“你如果要检查门窗，可能会导致不良后果！”为什么会出现这样的报警呢？

这是因为你曾经因检查门窗有过强迫的创伤性记忆。接着就看你的思维脑如何对待这个突兀的警报。强迫症患者有时会不经意地顺利通过强迫拐点，而在平时是不可想象的。此时并非情感脑不给思维脑报警，而是报警了思维脑却无暇理会。事实上，病态性强迫往往是思维脑严密监控的产物。如果避开了思维脑的监控，任凭情感脑发挥，患者往往不会发生强迫思维和强迫行为。

发现了这个规律，强迫症患者往往会把要完成的动作做得非常快，目的是为了逃避思维脑的监控。但很多时侯，它们没有那么幸运。因为思维对情感脑的监控非常严密，一且接到情感脑可能会发生强迫的报警后，思维脑就会想：执行还是不执行？如果执行，可能会发生强迫，如此下去必然会加重强追；如果不执行，可能影响自己的工作、生活和切身利益。害怕什么，就会注意什么。接着，思维脑就会干预情感脑。若以“我不要”对抗“我要”，必然掀起更强烈的“我要”；若以“不要怕”城“怕”，必然掀起更大的怕；若以“不要关注”对抗“关注”，必然3泥更强烈的关注；若以“不想对抗”去压制“对抗”，必然引起更强烈射抗；若以“不要强迫”对抗“强迫”，必将激起更大的强追。如此强迫与反强迫，无疑会把心理波动推向高潮。

当心理波动的强度超过心理承受极限，就会打破预定动作的自动化。如果此时思维脑转移注意，让情感脑放手去干，运动器官的自动化又将复正常。综上所述，病态性强迫的实质不是动作本身存在问题，而是动作自动化受到超限刺激的干扰暂时遭到破坏的结果。所以，强迫行为的疗愈不是建立新的动作习惯，而是恢复被破坏了的行为反射。

有一个有趣的现象：强迫症患者在没有意识（没有注意自己是否会强迫)的状态下是不强迫的，如梦游时不会强迫，这是因为梦游期间没有思维脑的干预。而常态习惯性强追者说梦游时也和平常一样会出现强迫。另外，强迫症患者常常会梦见自己在强迫，这是因为日有所思夜有所梦。而正常人包括常态习惯性强迫者往往不会梦见自己强迫。