每个强迫症患者都承受着内外双重压力，即客观压力和主观压力。

一、客观压力

1．发生强迫受到嘲笑、模仿，学习、生活、工作以及形象前途受损所带来的压力。如果强迫症影响了自己的生活，破坏了自己的形象和前途，人就容易受伤。比如说，强迫症患者如果认为笑他的人是把开心建立在其痛苦之上，就会对强迫症和嘲笑他的人怀恨在心；患者如果认为强迫症是其人生道路上的绊脚石和拦路虎，就会对其恨之入骨；强迫症患者如果认为老天是在捉弄他或者对他不公，就会怨天尤人，耿耿于怀，从而形成心理阴影。

2．发生强迫受到他人的责骂、提醒、暗示等带来的压力。一些善意的提醒，会让强迫症患者更加关注强迫，让他们对强迫牢记在心，从而形成心理创伤和不良记忆。

3．发生强迫受到社会歧视、打击形成的压力。太原心理咨询师成向东认为，社会方方面面对强迫症患者的不宽容导致的压力，譬如招生、择业、择偶、面试等方面对强迫症患者是很高的门槛。这让一些强迫症患者怀才不遇，感觉不公正，感觉受人歧视，激发了他们的羞耻、愤怒和郁闷的情绪，落下了恨强迫、恨社会的仇视心理。

4．不良人际关系带来的压力。因为不谙世故，不懂交际，性格直率，过于内倾，导致社交场面屡屡被动，常常把自己陷入尴尬境地，致使人际关系一败涂地。若再加上扭曲了的“三观”，会让他们失去身边的朋友，从此无人关心，无人理睬，就如一只孤单落寞的大雁，让人倍感忧伤。俗话说，一个好汉三个帮。越是脱离人群，越显得孤单；越是逃避现实，越觉得害怕；越自卑，越自闭。这种恶性循环，把自己推下了痛苦的深渊。

二、主观压力

这是由理性和本性产生的不可调和的矛盾所带来的心理上的压力。

1．强迫思维导致的压力。一次次在“要与不要”“想与怕”“趋与避”之间徘徊冲突。虽然别人不知道你在做什么，但你知道自己在挣扎。这种欲哭无泪的感觉让人生不如死。

2．屡战屡败导致的压力。每次对抗失败对自己都是一次沉重打击，对自信的一次伤害，对生活的信心因此一点一滴地丧失殆尽。

3．心理纠缠导致的压力。“迫前”折腾、“迫中”对抗、“迫后”纠结，让强迫症患者背上沉重的精神包袱。尤其是“迫后”纠结，让强迫症患者日思夜想，穷思竭虑，痛不欲生，强迫症也因此恶化。

4．逃避现实带来的压力。太原心理咨询师成向东认为一旦人际关系紧张，就会慢慢地和人群隔离开来，变得自闭、自卑、胆怯，如惊弓之鸟，哪怕是一点风吹草动，都会风声鹤唳、胆战心惊。

客观压力具有一过性，主观压力则有永久性和毁灭性。别人笑你强迫，总不会晚上跑到你家里来笑你吧？是谁让你彻夜未眠？是你自己想得太多，是你自己不放过自己。