发生了强迫行为，遇到难堪或痛苦经历，与强迫症愈斗愈重的结局总是无情地摧残着患者的意志和心灵。一次一次的打击和伤害，以至念及强迫就会心有余悸，想到社交活动就会信心尽失！心中装着强迫，嘴里念着强迫，梦里想的还是强迫！

强迫，牵动着患者的每一根神经。

丢人现眼的经历、屡战屡败的打击、愈败愈斗的体验等渗入骨髓，在潜意识层凝聚成一团根深蒂固、难以释怀的心理情结。它是强迫症的潜在意识，是强迫症之核心。太原心理咨询研究中心心理咨询师成向东：由此可见，强迫的潜意识，源于发生强迫的经验痕迹和屡战屡败的惨痛教训，源于一次又一次的心灵伤害和心理纠结。这些心灵创伤在潜意识空间投下了创伤性阴影，它是强迫症的种子，是强迫症的心理阴影。

当初的惨痛往事已不复存在，留下的记忆却刻骨铭心。被强迫症伤害绝不亚于被毒蛇所伤，毒蛇伤害的是人的肉体，而强迫症伤害的是人的心灵。强迫症就像魔鬼，不仅吞噬患者的灵魂，也对患者的信念和意志肆意地摧残，留下了永久的伤痛！在形成心理阴影的过程中，客观压力和错误认知缺一不可。心理阴影就如母亲腹中的胎儿，强迫意向、强迫预感和强恐惧等就如出生的婴儿一样。

树欲静而风不止。腹中的“胎儿”不是静止的，常常躁动不停。外面的刺激大，里面的躁动就大。每当面临特定的境，心理阴影就会让其感到恐惧和不安。心理阴影离不开八大压力，而八大压力既包含号引起愤怒的客观刺(如社会的歧视、工作生活受影响、他人的嘲笑），也包含引起恐惧的刺激（如屡战屡败、社交失败）。所以，心理阴影（种子或记忆），既有愤怒形成的仇恨的情结（即仇恨的种子），也有恐惧形成的情结（即恐惧的种子)。而强迫行为就会形成肌肉记忆，“迫后”的伤心自责，后悔纠缠，耿耿于怀，回味演练会形成创伤记忆。

强迫种子会时刻吸收它所需的能量。一旦环境中出现它所需的养分(即条件刺激或信号)，种子就会尽力捕获，目的就是为了壮大自己，实现破土而出一发芽，开花，结果，播种一形成新的种子，繁行下一代一形成新的创伤阴影。如何淡化创伤性心理阴影呢？前面已经讲过八大压力一→八大创伤，八大压力+错误认知→创伤阴影，或者八大创伤+错误认知→创伤阴影。

要消除列式右边的“创伤阴影”，就必须改变列式左边的“八大创伤+错误认知”。而“八大心理创伤”又是八大压力（或无条件刺激）作用下的结果，若要消除创伤阴影，首先必须切断或者缓解八大内外压力，其次化解由其造成的心理创伤。具体怎么淡化，后面将详细讲述。