我跟你说一下，就不用叙述了。为什么？因为像你表述的这个症状，我这儿的案例里面非常多，而且是你们表述的连话都差不多。但是你是吃什么坚果？发霉的坚果。有的人是摸了不该摸的东西，喝了不该喝的东西，这个地方有点区别。但是后面的叙述都是一样的，但都是通过心理治疗都好了。

三麦，打开麦了。你好，简单介绍一下我这个情况。我现在遇见我担心和恐惧的事情，但是以前就不担心，自从我去查了那个百，我懂，我知道是关于哪方面的了。

然后就像我昨天吃开心果、吃松子，不小心地吃了很多这种苦的，当时我没在意，因为我又不是天天吃，然后就不吐，就吃。但是今天去抖音科普，那些大咖说的，就是苦坚果里面黄曲霉，微量的都可以致阳(萎)了。

然后我头两天就不小心吃了一个核桃，吃了过后才有点苦，我就吓得都不行了，然后我就去漱口，漱口的时候那个血溅到我身上，我觉得身上又被污染了。然后我又接触家里的碗筷，接触家里的水杯，就绝对把整个家都给黄曲霉给污染了。因为他说了，微量的都可以使人长期接触的怎么怎么的，我去查，无法消除。

然后说的高温也杀不死，酒精也杀不死，完了这些都完了，然后我是科普了，对我来说它就无解了，因为酒精也杀不死，高温也杀不死。我想问你一下，你会检查吗？检查会不会阳(萎)？会关注(会)你影响到你这块吗？我去检查肯定是没有问题的。

这个东西我才吃一颗，我小时候吃那么多都没问题，但是我就怕它长期的低剂量的，我是怕这种你说都过去一周了，我真的有事的话早就去(医院)了，这个没办法，缓解你的怀疑和担心。

然后就说包括我过去一周了，我现在都漱了口，我觉得我嘴巴里面还是会有黄曲霉的残留。比如说我在家里面吃饭的时候，那些碗筷都会接触我的嘴巴，就是这种很泛化的感觉。

因为我又去查科普，很多大咖都这样说了，低剂量长期的接触就成了一个无解的局。

老师，这个我跟你说一下，就不用叙述了，因为为什么像你表述的这个症状，我这儿的案例里面非常多，而且是你们表述的那个连话都差不多，但是你是吃什么坚果，发霉的坚果，有的人是摸了不该摸的东西，喝了不该喝的东西，这个地方有点区别，但是你(们)后面的叙述都是一样的，但都是通过治疗心理治疗都好了。

我只想跟你表达这个，你觉得我这个还是心理问题，它是这样写的，肯定的就是人无法消除你的担心，不管怎么说服自己，不管是客观上你的认知度多高，但是你的那个担心还是存在的。

那为啥别人不怕呀老师我看他们边吃瓜子边*，这就需要你来做心理上面咨询，来咱们再分析完了，再慢慢地告诉你为什么别人不需要，别人不会像你这样的。

但是有一部分人像你这样的，比如有完美主义倾向的人，包括自卑的人，包括有些生活特殊事件，突然就在意了某些方面，还有一些道德感，不洁感比如说和手淫联系到一起的那个孩童时期的事儿，还有很多很多原因，这就不说了，你是什么原因，咱们来了再说。

对非黑即白凭什么*全世界都没有的事就在你这儿就发生。这个症状，这个担心，这个东西是外部的，你不用管它，关键是你要关注一个形成这个症状的一个原因，就是你的思维模式，出现这种情况，肯定有问题，是思维模式出了问题，那我这个担心还是多余的，担心就让它担心着，我们不用管它，这个你知道是思维模式有问题。

二级心理咨询师成向东提到：那么怎么改变思维模式呢？方法很多了，主要是我们现在通过认知的方法，还有一些很多很多心理方面的方法，这个没办法，根就是那个根，然后你看到的是枝叶，长出来的一些不太一样的枝叶而已，你关注到了，无法消除的一种担心和焦虑，对某些事，其实这些事都是和自身有关的，就自卑的一个影子。

大概理解了，而且这个事和你小时候自卑的那个最强那个点是相关的。

对我从小就对死亡恐惧，担心害怕这种死亡。

那好吧也许我会找老师。

好的好的，谢谢老师。