虽然周围的事实并不支持这种消极结论，但是思维会因为你的武断而跳跃到这上面来。比较有代表性的就是“读心术”和“先知错误”。关于“读心术”，举个简单的例子：

你和一位熟悉的朋友擦肩而过，他没有和你打招呼，于是你就开始想：一定是我做了什么不好的事情让他讨厌我了。从此你再也没有理这位朋友，但是后来才知道那天他是真的没有注意到你。这就是不调查事情的真相，只凭别人的反应得出结论的后果。“先知错误”则是：总预言有一些不好的事情要发生，尽管这并不是真的。就像有一位抑郁者对人讲：“我预感到我的抑郁症将会一直持续下去。”于是，他有了放弃治疗的想法，但是之后的治疗其实很成功。纠正方法：对于一件事情不要轻易地下结论，试着去进行深入的了解，也许事情并没有你想的那么槽糕，而只是一场误会。