父母、朋友或恋人用明说或暗示的方式，强迫你遵从他们的意愿，而不顾你的内心感受。他们为了达到自己想要的目标，会利用你内心的恐惧感、罪恶感和自责感来操控你，比如最常见的「如果你不按我的方式做，我就和你分手」「我为你付出这么多，你却不听话」。
情感勒索相当于人际关系的软暴力，它总是让你被左右摆布，进退两难。面对情感勒索，你要勇敢说「不」，不要被别人操控了你的想法和选