任何人都会有愤怒的情绪，当我们的怒气值爆表的时候，把气憋在心里也不是办法，容易把身体憋出毛病，可释放也要讲究方式方法。如果非要选择最"惊心动魄"的摔东西的方式宣泄自己的情绪，那一定是不明智的。就像上面故事中的夫妻俩，盛怒之下，气是出了，可东西砸坏了，到时候还要自己掏钱去换新的，想一想都不值得。

另外，一同砸坏的不只是家中物品，还有夫妻之间的感情。将来，即便夫妻二人和好了，吵架，摔东西时的凶狠样子依旧会深深地印在对方的脑海里，无法根除。等到下次遇到此类的分歧，二人依旧会很不自在。

因此，生气的时候，千万不要把毁坏物品作为发泄的出口，不管毁的是自己的，还是别人的，这都是一种错误的处理方式，最后买单的还是自己。

在各种人际关系中，最让人头疼的就是遇到脾气火暴，做事不计后果的人。这类人生气的时候，不会恪守底线，而是任由情绪失控，最后的结果是伤人伤已。

太原心理咨询师成向东总结：一般来说，性情暴躁易怒的人通常有以下四种表现：

第一，情绪不稳定。这类人看到别人对他们好，就掏心掏肺，加倍报答，但是遇到违背他们意愿的事，就会怒不可遏，甚至挥拳相向。

第二，多疑，不信任他人。一般来说，暴怒和敏感就像一对孪生兄弟，经常一起出现。暴躁的人往往对别人无意识的动作或轻微的失误非常敏感，在他们看来，这是对他们的不尊重。

第三，自尊心脆弱，怕被否定。这类人非常敏感，当别人做了某件事让他们失望时，他们为了挽回自尊心，会以愤怒的方式保护自己。

第四，没有安全感，怕失去。有些人是在父母的娇生惯养下长大的，自认为可以不受任何规则的约束，想怎么发火就怎么发火；还有一些人从小受父母打骂，内心缺乏安全感，动不动就以拳头示人。这种以极端的方式表现愤怒情绪的人，在伤害别人的同时，也伤害了自己。

生活中，有时候我们习惯用简单粗暴的方式解决问题，结果反而让事态走向严重化，而自己的感情，理智，自由，财产等宝贵的东西也在一阵阵的怒气中遭受损失。