强迫症患者越是不允许自己发生强迫，越会强迫;反之如果允许发生强迫，反而不会强迫。不少患者自作聪明地把“允许强迫”理解为“故意强迫”，他们认为只有故意发生强迫后才会取得成功一强迫症走向康复。我们说，“允许强迫”是终极目的，而“故意强迫”是以允许强迫为手段，来达到不强迫之真实目的。如此允许，是假允许。

太原心理咨询师成向东老师告诉我们，凡是以减少或消除强迫症状为目的的方法，开始可能有些效果，但最终大都会以失败告终。因此，“故意强迫”的做法也是不现实的。有些患者自作聪明，如法炮制出“故意强迫法”，却没有几人能真正从强迫的魔掌中逃离出来。

下面是一名从强迫痛苦中走出来的网友写的感悟:

“有人说，为了克服摔跤的恐惧，就应该不断敢于去摔跤。同理，一个人因为发生强迫而产生恐惧，就应该不断刻意去发生强迫。你不认为这非常荒谬吗?你看见过日常生活中有人为了克服摔跤恐惧而去不断摔跤吗?我相信这种现象只有在疯人院或许才能够看到。没有从根本上领悟强迫症的原理，没有思想上真正地觉悟，任何声称可以彻底解决强迫症的疗愈手段，很难令人信服。

有人说‘故意强迫’了就可以不怕强迫，真是滑天下之大稽!事实正好相反。还有人说不断故意强迫了就会对强迫的感觉麻木，这样就敢于面对现实了。这完全违反基本常理。事实上，不断故意强迫，等于在不断强化对强迫症的敏感度，导致强迫症加重。因此，‘故意强迫法’与强迫症的疗愈方向南辕北辙。这不是帮人，而是害人。”