弘一法师说:“静中，藏了一个争字;稳中，藏了一个急字;忍中，藏了一个刀字;忙中，藏了一个亡字。越想争，心越要静;越急，心越要稳;越忍，越要看清事态;越忙，越要照顾好自己。”人生匆匆，我们总是在忙，忙着赚钱，忙着应酬，忙着享受，忙着担当。忙，带给人们的是紧张、焦虑的情绪。社会要发展，人类要进步，忙自然是无法避免的，然而这并不意味着我们就一直要像上紧的发条一样，失去休闲的权利。人不仅需要工作，也需要休息;不仅需要忙碌，也需要放松。我们不能无休止地忙，如果人生没有休闲,就像一幅国画没有一点留白，就会缺乏美感。人如果一直在紧张的节奏里生活，那生命便失去了乐趣。

有一个猎人遇到了一件有趣的事情。有一天，他偶然发现村里一位十分严肃的老人正在与一只小鸡说话。猎人很奇怪，为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快乐呢?他带着疑问去问老人，老人说:“你为什么不把弓带在身边，并且时刻把弦扣上?”猎人说:“天天把弦扣上，那么弦就失去弹性了。”老人便说:“我和小鸡游戏，理由也一样。”

生活也一样，我们每天总有干不完的事。但是，你有没有仔细想过，如果天天都疲于奔命，最终这些让我们焦头烂额的事情会超过我们所能承受的极限。更重要的是，过度紧张的情绪不仅会导致身体不适，如头痛、腰酸背痛、肌肉抽搐、手脚发冷等，还有可能导致身体免疫力下降，使人更容易生病。另外，它也有可能引起抑郁和焦虑的症状，甚至损害人的社交关系。

这时，我们就需要换一种心情，放松一下。要学会放下工作，试着做一些其他的运动，以偷得片刻之闲，消除心中的紧张和烦闷。记得有一位网球运动员，每次比赛前都会一个人去打篮球。有人问他:为什么你不练网球?他说:打篮球时我没有丝毫压力，觉得十分愉快。对于他来说，换一种心态，换一种运动方式,就是最好的休闲。我们可以试着改变自己。比如，回家的路上提前一站下车，花半小时慢慢步行，到公园里走走，或者什么都不做，什么也不想，就看看身边的景色，放松一下心情，肯定会有意想不到的效果。泰戈尔在《飞鸟集》中写道:“休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。”不会休息的人就不会工作，只有休息好了，才能更好地工作，才会有更好的生活。如果一味盲目地去忙，让自己时刻处于紧张状态，很容易把自己的身体搞垮，而人生也就失去了忙的意义。

人生就像登山，不是为了登山而登山，而应着重于攀登中的观赏、感受与互动，如果忽略了沿途风光，也就体会不到其中的乐趣。人们最大的理想和希望便是过上幸福生活，而幸福生活是一个过程，不是忙碌一生后才能达到的一个顶点。俗话说:“磨刀不误砍柴工。”忙碌和休息并不是对立的，我们要放松紧张的神经，要能拿得起、放得下。工作时就一心一意，全情投入;放松时就把自己从工作中抽离出来，不要总是记挂着工作。生命中，关关难过关关过，重要的是，得时刻懂得自我反省。做任何事，时机未到时，要坚定，要忍，要容;时机到了，要稳，要静下心，要随缘。生活中的事，别急着要结果，这人生，各有渡口，各有各舟，要相信一切都自有安排。

太原心理咨询师成向东提示：多留些时间和空间，把自己的生命照看好，把自己的心灵安顿好，该来的，都在路上。