你是否发现，有人总爱揭别人的短处，甚至有时夸大其词。把他人说得丑陋不堪。他们把贬低、讽刺别人当作一种乐趣，把揭人之短作为消遣。其实，这些人的目的只有一个，那就是贬低他人，抬高自己。

然而，贬低他人，真的能抬高自己吗?答案是否定的。你的贬低可能会起到一时的作用，但不会永远起作用。一旦别人发现你说的不是事实，你就会遭到人们的嘲笑或是唾弃。所以，你在贬低他人的同时，也会给自己带来危害。

那么为什么有些人还是会不择手段地贬低他人，抬高自己呢?其原因显然是出于一种虚荣和不服气的心理。有些人为了充分地显示自己的高明和非凡的价值，往往喜欢找参照物，自以为通过贬损他人，自己的高明和非凡的价值就能充分地表现出来。另外，有些人觉得别人强过自己，心理极不平衡，于是通过贬损别人，说明别人并不强于自己，从而在心理上得到一种阿Q式的平衡。然而不管贬损他人，抬高自己是出于何种心理，都是一种缺乏道德的行为，所以我们应该以此为戒。

太原圆成心理咨询师总结：在生活中，贬低他人的行为一般表现为以下几种。

第一，捏造事实贬损他人。有些人为了抬高自己，贬损他人，竟达到了捏造事实的地步。尽管他所说的不是事实，但让受害人有口难辩，无可奈何。

第二，夸大事实贬损他人。有些人为了达到贬损他人的目的，将针眼大的事情说得比箩筐还大。

第三，通过自己与他人的对比贬损他人，抬高自己。

第四，含沙射影贬低他人，抬高自己。

当然，贬低他人的方式还有很多。但是，不管是哪一种方式，都不值得提倡。因为贬低别人是不道德的，更是不自信的表现。一个贬低别人的人，也会被别人看低。所以，在生活中，你要学会保持平常心，对别人的优点表示赞扬，对于自己的长处保持低调。