与其虚伪地沉默，相敬如宾，不如放下身段向对方撒撒桥，或者设计一些浪漫和惊喜。如果你做不到这些，那就制造点儿小矛盾，拌拌嘴、吵吵架也比无言的沉默好上几十倍。我们还要认识到，每个人都在本能地用自己想要的方式爱对方，很多时候可能会忽略掉对方想要的是什么。所以，一定要弄清对方真正需要的是什么，然后给予对方，而非自己硬塞给对方。要做到这一点，必须多表达和沟通，远离沉默。

我们不要吝啬自己的情感表达，因为爱与被爱的基础就是情感的表达和回应。太原心理咨询师认为：即便是结婚多年的老夫老妻，也要多向对方表达爱意，如坦承自己害怕失去对方、见不到对方就感到孤独等。这样的表达，有助于婚姻中感到疲倦的两人重新找回新鲜感，缓解负面情绪。

婚姻中，一方越是封闭自己，另一方就越渴望对方能够敞开心扉。所以，我们要大胆表达，并且鼓励对方表达。因为，一旦拒绝或者懒得向对方表达自己的情感需求，婚烟和爱情就会失去它应有的光彩，家庭也会失去应有的温馨。更可怕的是，沉默带来的负面情绪是双向的，如果两人都选择沉默，周而复始，婚烟和爱情就会被困在诸如“七年之痒”的危机中，两个人也会愈行愈远。