心理科普：关于恐艾特点表现及解决方法。

国家二级心理咨询师成向东。

恐艾是一个表现形式，实际上是恐惧，内核是恐惧结合到你关注的点上了，发生了一个表象的作用。看见是一个恐吓和艾有点疑病的一种。疑病完后外层是最薄的是强迫，不停的检验，不停的去排除，其实是心理上出问题的一个表现。

我们不能光把恐艾当成一个点治，它其实是你的心理上思维模式出问题了。它的特点是这样的，你对什么样的事情事物有关注，这个关注会用主观的形式产生强大的恐惧，然后自我怀疑。然后外层又表现出一个强迫你的行为，不停的测，但是测完了以后还怀疑，消除不了怀疑的结果。

我不知道你去医科什么院测了几回，但是他不停的用这种验证的方式，测多少次没有用，你外在的验证，测多少次都不能消除你的怀疑和恐惧。你用这个验证的方式，实际上是一个强迫的陷阱。所以说你的这个问题看似简单，实际上它是一个疑病恐惧，外加一个外层的强迫。

所以说他这个思维模式起的作用，这个比较常见。这样的案例，如果做咨询是这样的，有的人就只是说恐艾这个坎过去，不管那个思维模式，有的人很快就过去，一两次咨询这个坎是过去了。但是不排除下次遇见什么事，下次如果碰见你关注的事情，容易自我否定和怀疑对自己的行为，一种怀疑和不认可否定产生的强大的恐惧心理。

说白了自我攻击产生的恐惧，你可以咨询一下，做心理上面的咨询是正解，一般都是两三次就过去了，这个事是过去了，不排除你有下次的一种否定心理。你去的那个医什么院，那个地方不是做心理的地方，他是医学下一个心理咨询。

我们这个心理咨询有三个行业分支，一个是医院下面精神科的一个咨询，一个是教育部门，教育行业的一个咨询。剩下的就是我们这个，不洁的一次性行为下的恐艾非常多，对自己的否定产生的强大的反弹。说的很明白了，我把联系方式给你，我们这个机构是太原圆成心理咨询研究中心。