二级心理咨询师成向东。

说说关于他的情况。

他就是这种模式，跟所有的亲人都保留着很远的状态，包括对孩子、对亲人都用同一个模式。只能这么说，挺敏感的。很自我地表达，自我的想法的时候，表达很强烈，这个东西没办法，普通人都要表达自己认为对的，所以这就让他很难受、不舒服。

今天我在直播间里遇到同样的一个人，他跟我说他是回避型人格。第一次知道原来回避型人格，他说的是用理智来压制情感的。他是跟他妻子结婚七年，妻子因为觉得太痛苦了就离婚了。他讲了他自己的经历，就说他自己刚跟别人有情感互动的时候，他就是对跟他妈妈有情感互动的时候就会受到伤害，这样一个伤害就会浮现出来。

因为他跟其他的任何人都保持在一个安全距离之外，对别人很淡，包括对孩子也是这样。所以我在想，一般是恐惧。刚才我说了，一般是恐惧，就是跟这样的人怎么去照顾到他的感受，他需要什么东西？像这种人不需要什么的，他好像不太需要别人很浓烈的情感。

那他真正需要什么？小松鼠从树洞里出来。我也举过这样的例子，我们很热情去抱小松鼠，小松鼠也肯定要跑的。虽然我们嘴上说我们是亲近你的，但是也要一样，把小松鼠吓得跑到树洞里躲起来，不会出来的。所以跟他这样的人相处的时候，一定不能让他产生恐惧和害怕，按他的节奏跟他相处。

其实我们展现自我的时候，往往就会把他们这样的人吓着，他们也怕和人亲近，也怕别人对他们要做什么，他们处理不了等等，很多恐惧在这个层面里。所以你可以慢慢地以他的这种方式，跟你保持距离的方式，你认可这种方式，不要强行地靠近他。

就和小松鼠一样，他要离多远就离多远，你让它过来或者你靠近点都会把它吓着的。这个比喻挺好，就把它当成一只小松鼠好了。

你跟小松鼠漫不经心地或者不关注你俩的距离很远，然后你慢慢的靠近它，它也靠近你，它会有种无意识的那种靠近到你，潜移默化的就会靠近你。你要是告它有意识地接近它，它一下就恐慌了。

我理解了，就是要把握好这个节奏。其实说起来也简单，我们和很多小动物打交道的时候都这样，我们不会很在意和关注和小动物的距离感，对它远离就远离，我们就很随意地做我们的事，得让它慢慢地感觉到一种安全感。

谢谢成老师。没事没事，小松鼠，我们都有这经验。