沮丧是使人们走进过去阴影的主要原因之一。许多人都没有意识到自己曾有过祖丧的经历。在4.5个成年人中，就有1个在生活中的某些方面因为沮丧而痛苦。这种情况在许多不同国家和文化中都是真实存在的，城市中的概率可能会高一些。许多人都没有意识到自己会如此沮丧。这就是为什么人们陷人困境而不能自拔的原因。沮丧在我们这个时代被公认为是“严重的疾病”，每个国家都有上百万名患者，可是他们并不具备诊断和治疗这种“疾病”的能力。况且承认自己沮丧还是件为难的事，仿佛陷入沮丧是种失败，这种感觉在25岁到44岁之间的人群中最为普遍，严重的患者还会有漠视自己、自残甚至自杀的可能，而且女人比男人的患病率要稍高一些。

沮丧就是困扰在过去的阴影当中，不能让自己解脱。不管你走到哪里，沮丧的心情就会跟到哪里。沮丧是一种危险的“疾病”，因为它会逐渐销蚀乐观和希望，让人们变得消极、无助，没有能力采取有效行动以便有所改进。患者感觉唯一的选择就是躺在床上，拒绝帮助，不可救药。

祖丧会逐渐销蚀内心的动机和力量。你对一切都保持漠视、冷淡的态度，你成为自己最大的敌人，家人也对你失去耐心。你失去了所有的雄心或期望，你所能做的只有得过且过。