十几二十年的学校生涯，多半是作业、考试，跟纸张“说话”的时候比跟人多。步入社会才发现人与人之间的套路，远远多于人与纸之间的套路，一时半会儿应对不来，而且与纸交流有定式答题套路，与人交谈毫无参照，评判标准也是多种多样。恰恰这时，网络沟通正好为避免人与人面对面交流的尴尬，提供了绕开“是非评判困局”的捷径，人思考的惰性便随之增加。然而，网络交流的距离避免“困局”的同时，也使得年轻人失去对交流结果的反思。

如此一来，再次直面相对复杂的现实社交，面对“如何使得自己与他人交流顺畅舒心”此类问题时，多数年轻人会不知所措，自然而然也会心慌，严重时便会产生恐惧情绪。