面对背叛、欺骗，水远不要做逃兵社会上不乏虚伪自私之人，他们把社交的技巧看作装对方并牟取私利的一种手段。但是，虚伪、伪装的东西是绝对经不起时间检验的，迟早会被人识破。当我们得知真相的那一刻，内心会非常难过，情绪也会异常崩溃，简直无法面对这一切。

有的人在遭受别人的背叛、欺骗时，会做一个不折不扣的逃兵。他们自欺欺人地认为，不去面对，这个事情就不曾发生。事实上，伤害客观存在，你就算逃避也无济于事。所以，当你遭遇他人的背叛时，与其选择逃避，不如振作精神，采取如下四种方式调整心情，重新出发。

1.弄清楚对方背叛你的原因

很多时候，事情也许根本不是我们所想的那样，如果只是按照自己听到的盲目猜测，独自郁闷，甚至自我折磨，那实在是不明智的。如果有机会，你最好理顺自己的情绪，询问对方这么做的原因，只要他能坦诚地告诉你原委，尽管你们的关系无法再回到从前，但至少这份背叛不会变成一个人的心结，成为你心头永远解不开的疙瘩。通过对方的交代，你也有机会更加面地审视自己，知晓自己的不足和缺点，完善自我。

2.让自己忙碌起来

无论是谁，都无法接受朋友、爱人，抑或其他与自己关系亲密的人的背叛。但是，不接受也没有办法，事情已经发生了，茫然失措只会让背叛的人更得意。所以，你最好清醒过来，弄明白原委后，全身心地让自己投入工作或者其他更有意义的事情中。当你忙碌起来，不给消极情绪一点钻空子的机会后，随着工作方面的进展，你心中的阴霾也会一扫而空。

3.专注于一件事情并以成功为最终目的

也许对方的背叛让你失去了一切，但所幸没有让你失去才气和兴趣，你还有充满智慧的大脑、勤快的双手和行走自如的双腿。更关键的是，你有更多时间和理由去做自己感兴趣却一直没有机会做的事情。如果你喜欢写作，那么就把自己的所有心思放在写作上，并以完成一部作品、大获成功为最终目的！想要让对方为自己的背叛后悔终生，最好的方法就是你在遭到背叛之后重新站起来，而且站得比以往更高。你不需要同情，你需要的是赞扬和刮目相看。当你利用悲愤的力量，在某个领域取得成功后，迎接你的不再是眼泪和叹息，而是掌声和

赞誉。

4.在自己喜欢的地方贴上暖暖的话语独处时，过去的不幸就会一股脑儿地被我们记起，以至于白天刚刚建立的信心，一到晚上便全面崩溃。所以，为了时刻提醒自己要用积极的生活态度迎接明天，你可以在便签上写下各种鼓励的话语，画上大大的笑脸，贴在自己喜欢的地方，甚至贴上自己与儿时玩伴的照片，让自己一看到这些东西，内心就柔软起来，并开始回忆儿时美好的时光。一旦记忆里的画面变得温馨快乐，自己体内的悲伤情绪就会自动地消失不见