在现实生活中，有这样一群人，他们总是太过在意他人的评价，在乎他人的感受。当拒绝别人的时候，担心会影响彼此之间的关系；当与别人沟通时，总是谨慎地挑选话题，甚至在网上沟通的时候也会字斟句酌，害怕说错话，给对方留下一个不好的印象。

我们之所以去选择讨好他人，就是因为内心缺乏自信，害怕失去。渴望他人的赞美与认可是人的天性，但由于脆弱的心理，如果我们没有得到足够的正面反馈，就会努力调整自己的言行取悦他人，最终在讨好中迷失真实的自己。习惯性取悦他人和童年的遭遇有很大的关系，当一个孩子无法获得父母的关注与疼爱，他就会强迫自己用懂事来换取父母的认可与表扬，用讨好来博取父母的关注。

然而，心理学研究表明，具有取悦型人格的人在人际交往的过程中往往并没有想象中受欢迎。因为在别人眼中，他们没有自己的原则与底线。另外，他们总是将注意力集中在他人身上，习惯性令他人感到满意，却无法真正满足自己的需求。一旦脆弱的内心受到伤害，需要花费很长的时间去治愈。

乔布斯曾说："你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。"虽然被他人认可是构成人际关系的基石，然而，一旦过度追求这种"被认同"，就会让真正的自我遍体鳞伤。

张爱玲遇见胡兰成之后，百般讨好卑微到尘埃中。但是，她的迎合讨好并没有换来胡兰成的珍惜。胡兰成对她而言是生命中不可或缺的一部分，但她对胡兰成来说仅仅是一个过客。诗人席慕蓉曾在《独白》中写道："在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。"

我们要知道，当一个人卑微如尘埃时，他就失去了人生中最后一抹颜色，遮住了自己的明媚，也亲手将自己推向了无尽的深渊。很多时候，我们活得这么用力，是为了变成他人所期待的样子。但真正的人生，是不被他人绑架自己的梦想，按照自己的意愿走完全程。真正强大的人，从不在乎别人的眼光。所以，我们要懂得自己并不是为了满足别人的期待而活着，要拥有被别人讨厌的勇气。

太原心理咨询师表示，敢于做自己的人的内心才最有力量。学会做自己，学会心理独立才是一个人真正的成熟与强大。就像马克。鲍尔莱因所说："一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。"对他人认同的极度追求，会将你变成他们喜欢的样子。但真正的成长是爱与尊重，是成为真正的自己，你不需要任何人来界定你的好坏，也不需要任何人来评价你的应该和不应该。像莎士比亚说的"忠实于自己，追随于自己，昼夜不舍"才是最好的选择。