太原圆成心理咨询师：一定要改造性格吗？

强泊症患者：每次发生严重强迫后，我就自我批判，自我5看，很奇怪，能好一段时间，然后会再强追，就这样无休止循环，我“屠刀”，可每次都适得其反。归根结底就是我的性格原因。我的性格内倾、虚荣心强，自我中心胆小自卑、敏感多疑、独立性弱、好胜心强等。纵然这么多年深知自己性格影响自己很多方面，可就是跳不出自己怪圈，有其果必有其因。之前有人说我固执己见，很难跳出格局，确有-定道理。

从我懂事到现在这么多年，深受强迫困扰，每天都生活在焦虑、担中，现在想想真是悲哀。正常人可以活得那么坦然，无拘无束，而我一直套着一副伽锁在走路。我也知道，学习是唯一让自己变聪明的出路。网上的许多理论也学了，我有时看到重要的地方还会反复看，生怕落下一个字，这也跟自己多年的强迫症有关。

有时同情那些久治不愈的人，其实他们身上有我自己的影子，是我上某个扭曲点的放大化，在我潜意识中也会有同样的熟悉感。咨询师：你一直推脱自己的主观思想问题，借口说什么性格原因！怎么才能放下居刀？当然要靠实力！当你认识到一切都是你自以为是、极端自我的思想导致的、你就会输然开插，就会放下。

好好反省自己的思想吧，而不是反省你做过的事，更不是批判自己在强迫方面的无能为力不和什么性格缺陷。配无能为力，怪门已的性格问题，其实你还是把问题推给别人龄等存在，你丝毫没有意识到自己的思想已经腐臭了。验症惠者：我经常自我反省，自我批评，其至把自己批评得体无完款.到最后就剩下纠结和自责。或许是我的方法不对。咨演师：我设有看到你的自我反省，只听到你怨天尤人。你的所谓的我：判，不是思想批判和反省，而是对自己的后果感到自责。常一直怪自己没有用，怪自己毅力不够坚强，但就是不怪自己思想有瓶。这就是极端自我的思想在作祟。无知不可怕，可怕的是对无知的无知！

自私不可怕，自以为是也不可怕，可怕的是，对这种思想浑然不知，甚至装聋作哑，极力掩饰。这种人只能一辈子活在阴暗中。真正的勇士，敢于直面自已的内心，敢于揭自己的短。老师只能唤醒那些迷途的羔羊，却唤不来执意走到黑的人重新回头。再次提示：强迫症患者需要反省的是自己的思维和认知，而不是行为或者结果。

既然知道只有学习这条路，为何不去投入实践，不去继续学习？思想主观原因问题，怎么能怪自己的性格，怪自己的命不好？这是完完全全的推脱，是逃避。

当然，性格缺陷，在强迫症的恶化过程中起了催化作用，但性格问题仅仅是重要因素，而不是决定因素。我的性格至今未变，但我的强迫症已经康复很多年。虽然现在我还会出现一些强迫现象，比如曾经有段时间，总是控制不住去注意街上的各种汽车尾号牌，但这和我从前的强迫症状和心理状况有着天壤之别，内心再也不会因强迫而翻腾，因为我完全允许了自己的强自。

改造性格既不是强迫症疗愈的充分条件，也不是强追症康复的必婴条作。虽然改痘性格可以缓解一些强迫，但不大可能从根本上解决强迫症。因为性格缺陷的背后是人的思想认知问题，思想根本问题不解决，而去改变性格缺陷，这是本末倒置的做法。