困于屋子里的麻雀想飞出去，肯定会朝有光亮的窗户冲去。窗外的世界是那么逼真，离它那么近，还有它的同类在蓝天飞翔，它多么想飞出去。可一次次的努力和拼搏，却换来头破血流，伤痕累累。不是它不用力，相反它用尽了力，可就是出不去。

此时此刻，你不要跟它讲什么大道理一要勇敢、坚强、负重、坚持、策略、养精蓄锐、振作、重整旗鼓，甚至劝说它放下、认命…，你讲的这些道理它全知道。可是无论它用什么方法，下多大的力，都无济于事，除了屡战屡败，头破血流，一无所获。

都说“世上无难事，只要肯攀登”，可是它用心、用情、用力，做的全部是无用功。这上它想不通。太原心理咨询师解读强迫症患者就像这些被困于屋子里的小鸟，开始进来的时候都是带着好奇，现在呢？成了愤怒和抑郁的小鸟。问题出在哪？并不是小鸟不用力，也不是方法不先进。小鸟啊，你可否稍做停息，冷静思考一番：是不是努力的方向和思维出了问题？

要知道，眼晴也会骗自己。虽然外面的世界就在眼前，近在咫尺，甚至触手可及，但可望而不可即。你是不是一直都活在虚拟而又真实的世界？外面的小鸟，我的同类就在眼前飞来飞去，怎么不真实？

其实，你我活在两重天，隔着一堵无形的无法穿越的玻璃墙。只有大智慧者，才能独辟蹊径，舍去眼前的希望之光，而闭上眼睛，寻找藏于黑暗的缝隙或洞口。虽然光芒微弱，但那是生命的通道。找到生命之光的人被称为领悟者。心理问题者，一定要用逆向思维，而不是顺向思维一人人都知道的冲向光明。事实上这个光亮的窗户却是透明的玻璃墙，是死亡陷阱。看懂了上面，你就知道了自己（屋子里的小鸟）和心理问题的解脱(外面自由的天空)还有多大距离。这个距离，其实就是认知上的距离：不是触手可及的一层玻璃。