比如比较严重的虐待、辱骂等等。先解释一下童年创伤会带来什么？它会带来恐惧，会习惯性地躲避，躲避相同的场景和相同的遭遇或者是没有发生，都要预见、预判来躲避。

因为太痛苦，小时候遇到了很多痛苦的经历，在成长长大以后就本能地选择一些逃避或者是回避这种情况再发生。类似的场景出现的时候又觉得很恐惧，形成这个行为表现引得常人很怪异，老时刻地躲避、回避，和其他的人不太一样的表现。

所以这个创伤就是给童年记住这种痛苦，记住这个痛苦是再也不想要的，在成人时候再应对，这叫创造后的反应。

如何走出来？还得去面对小时候童年没有办法经历的那种东西，那个痛苦怎么来的？是因为没有见过这个场景，想当然的一个场景，但是现实当中它超出想象，给了很大的震撼，就是对环境的认识，让我们没办法接受非常难受的压力。

太原圆成心理咨询专家成向东：现在只能使用这种办法，最好的办法就是用成人的角度再重回到童年的经历当中，重新认识童年经历。重新认识了以后发现不过如此，剩下就是童年还有一些创伤下的应激反应，怎么应对应激反应？认识以后慢慢就淡化了这种恐惧，也就没必要再防着预判，很多东西就慢慢地淡化了，时间会把童年创伤慢慢地平了，这不是可以的。