有关

人在有压力时，心脏的能量就会受损，超过一定程度，就会造成内脏受伤了。进而在身体上，也会出现各种症状。

内脏受伤之后，人的心理又会变得特别脆弱，难以承担压力。这就落入了恶性循环，周而复始，若无法打破，就会导致身体的重大疾病或精神疾病。

除了心理健康之外，要能天时晚上9点睡，是可以保有能量的。