随着现代社会人们生活压力越来越大，抑郁症越来越成为一种常见的精神病症。抑郁症初期并不可怕，但是如果不及时治疗放任病情发展，很可能会危害患者的正常生活甚至危及生命。本文将为大家介绍心理治疗抑郁症的方法。

抑郁症心理咨询是由经过专业培训的心理咨询师或心理医生，运用相关心理学知识，遵循心理学原则，通过各种心理治疗技术方法，帮助抑郁症患者解决抑郁症引起的一系列情绪问题、心理困扰等心理问题。

通常情况下，经过一段时间抑郁症的心理咨询，患者往往在认识、情感和态度上会出现一些喜人的变化。同时，心理咨询师还会帮助患者解决其因为抑郁症影响而在学习、工作和生活上出现的困境，帮助患者尽早进行自我心态调整，从而更好的适应适应环境，保持身心健康。

在抑郁症的心理咨询中，常用的治疗方法是心理疗法。心理疗法是运用心理学方法，以心理学理论为指导，帮助患者了解发病的机制和病因，通过医师的言谈举止，态度以及患者对医师的信任，从而对患者进行行为心理上的指导和暗示，以解决抑郁症状的治疗方法，其特点是分析患者的冲突感，这些治疗常常要持续到抑郁症状的特征明显改善。

以上就是对心理治疗抑郁症的方法的一些介绍。 了解这些能帮助患者在面对抑郁症时能较好的应对。但是，知道的是，严重的抑郁症通过自我调节是不可以的。因此，如果病情较重就要及时向专业的医生求助来早日走出抑郁症阴影。