怎样才能保持健康的心态,远离抑郁症? | |
发表时间:2019-08-08 阅读次数: | |
其实抑郁症属于常见症状,比如压力过大或者生活中遇到一些大的变故都会诱发抑郁的产生,它也分不同的程度,抑郁症常见的表现:1、轻度抑郁,不愿意出门,不愿意交流,做事没热情没动力;2、中度抑郁,长期心境低落,开心不起来,兴趣降低或减退,思虑多,消极悲观,自我评价低,睡眠质量差,食物不振;3、重度抑郁,有的有自杀倾向或行为。这是我们做能力评估的一个分类,其实说白了就是一种心境障碍导致的。开始阶段可以多去户外转转或者多参加一些公益活动,中、重度时需要心理医生疏导或者用一些药物来干预。这个是具体情况而定,大致如此! |
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